Fit and Fab Baby!

Cey...tittle entry mcm ape jer kan...fit and fab kunun...sabun fab adelaaaa.....hehehe...oklah meh nak share...saya ni mmg suka bersenam...x kisahlah nak aerobic ka, nak p swimming ka, pg gym ka...nak berzumba mamba ka..semua layan....tp saya bkn nak kurus skinny...just nak bg fit n turun skit berat badan....mmg rasa lain klau bdn dah ringan skit..period cycle pun dah ok sket..saya kan dah stop mkn pil perancang since jan 2013...then feb n mac ja saya period normal, then after that saya non period lagi...igtkan preggy tp dak pun...abd badan pun rasa mcm berat ja..yelah masa tu kan agak kelam kabut..dgn kondusi mama saya yg sedang menjalani rawatan chemotherapy...so saya x jg mkn,diet yoyo...then berat saya naik 72kg!!!omg omg!!sakit tumit n sakit lutut....then saya join hiit wanafit....murah ja uoolssss..rm15 per session..so kalau x pg x pyh la bayaq...and dia punya workout mmg superb!mmg muntah toksik laa....

saya join jun...result mmg bukan sekali p turun 10 kilos ok....saya p 3 month, turun la jgak 5kg...so kaedahnya silalah bersenam selalu san menjaga pemakanan anda agar anda sentiasa sihat...   

 beauty is pain noks!

itew ass coach saya

 ha tu coach saya...tengku nirwana...kurus melidi bak ang!

saya mmg tggu kelahiran kedua lah nk kurus mcm tu

skang ni takat dpt turun smpai 60kg pun kira ok la...

so 6kg to go!!!!!mampu ke ko noks 6kg...

MAMPU!!!!hehehehe

 selain workout dgn wana..saya jgak suka berdugong..

eh swimming..hehehehe

swim pun elok utk buang kalori..x salah saya..30min swim bleh lose 700kalori..

so jom p swim 10 lap....hehehe

phea pun suka swim...tp muka jgn harap bleh rendam dlm air..

sgt diva ok...swim muka ke atas kaedahnya

takut rmbut princess dia basah

tu bukan swim sayang...tu berendam....

apa2 pun alhamdullillah phea x tkut air...cmpaq je dlm pool tu

then pandai la dia swim.....tp make sure ada arm float lah kan..

so activity cam ni lah yang saya akan buat di tatkala kelapangan..so apa activity anda.....
babai...see u nxt entry

CEREKA PILIHAN

KESAH PAK ALI BUKAN TAMAK...

Pada satu hari, Pak Ali pergi ke hutan untuk mencari kayu api. Pabilalalu kat kawasan tasik, Pak Ali tergelincir dan kapak buruknye terjatuh dalam tasik tu. Maka datanglah Pari Pari Tasik kepada Pak Ali.
Pari Pari: Kenapa dengan kau?
Pak Ali: Kapak aku terjatuh ke dalam tasik.
Pari Pari pun menyelam dan kembali bersama kapak perak.Pari Pari: Inikah kapak kamu?Pak Ali: Tidak.Pari Pari pun menyelam dan kembali bersama kapak emas.
Pari Pari: Inikah kapak kamu?
Pak Ali: Tidak, kapak aku buruk sahaja.
Pari pari pun menyelam dan kembali bersama kapak buruk.
Pari Pari: Inikah kapak kamu?
Pak Ali: Ya, itulah kapak buruk aku.
Pari Pari Tasik suka sikap Pak Ali yang jujur itu lalu memberikan ketiga-tiga kapak itu kepadanya.
Pada hari lain pulak. Pak Ali berjalan di sekitar tasik yang samabersama isterinya. Kali ni isterinye plak yang jatuh ke dalam tasik. Pak Ali susah hati. Maka datanglah Pari Pari Tasik kepada Pak Ali..
Pari Pari: Kenapa kau bersedih?
Pak Ali: Isteriku jatuh ke dalam tasik.
Pari Pari pun menyelam dan kembali bersama Angelina Jolie.
Pari Pari: Inikah isteri kau?
Sambil menangis Pak Ali menjawab... "ya, itulah isteriku...
"Pari Pari pun marah, "Sungguh ku tak sangka, kau yang jujur satu masadulu telah menjadi tamak".
Sambil menahan pilu Pak Ali menjawab, "Aku bukan tamak, kalau aku kata'tidak' pada Angelina Jolie... kau akan bawakan pula Pamela Lee...kalauaku katakan 'tidak' juga, barulah kau bawakan isteriku...bila aku kata'ya', kau akan berikan mereka bertiga padaku...". Aku yang miskin ni takmampu tanggung mereka semua".

***NOTA KAKI
- adakah anda mahu menjadi Pak Ali??huk huk huk

TaaaDaaaaaa

Yehuuu..rinih saya mood bek..menghias belog saya...saya borink di tatkala ini...actually saya bz muzzy..ngan kursus+trippin'+assement+FINAL EXAM!!!...arghhhhhh.......tuuuluuunnn.....

TEKA DAN TEKI

CUBER TRY JAWAB YERK...SOK SAYA KASI JAWAPANNYA...........

1) Jilat-jilat bila dah basah baru cucuk, jilat-jilat bila dah basah baru cucuk
2) Kenapa anjing kencing angkat sebelah kaki
3) Kangkang peluk, kangkang peluk, bila dah dekat climax, pegang buah
4) Hitam dan berpeluh.. ???
5) Bulu bertemu bulu… kulit bertemu kulit… makin tambah rapat makin nikmat rasanyer!
6) Scorpion kaler apa?
7) 4 orang awek cun berpayung dengan satu payung tapi nape tak basah langsung??

-JAWAPAN-
1) Masukkan benang dalam jarum (rara dpt 100%)
2) Sebab kalau dia angkat dua kaki, dia jatuh sebab tulah dia angkat sebelah aje.
3) Panjat pokok kelapa
4) Semut hitam sedang berjogging! hehehehehe...jgn marah yerk..
5) mata kita!
6) kaler jengking..... (en nohara dpt 99%)
7) Sebab x ujan!!!

***begitulah jawapan teka dan tekinya tuan2 dan puan2!jgn marah yerk!
-end-

DARI DR. FADHILAH KAMSAH

Mende nih saya amik dari blog cik marlissa (tanpa pengetahuan beliau) , memandangkan saya jugak dilahirkan pada bulan Disember (sama ngan cik mar n rara) so saya pun menggalakkan diri utk catat samada ada yg fakta @ auta! selamat membaca (ada ker owg baca blog saya nih??)

DISEMBER

- sangat setia dan pemurah
100% mmg setia! pemurah tu setakat nih alhamdullillah.........

- bersifat patriotik
Yako???urmmm ado la gak sket-sket.kalau nyanyi lagu patriotik tuh meremang gak lah bulu2 yg ado!hehehehe(2 consider patriotik kah?)..tingat masa kat skolah dulu celebrate merdeka kat dewan skolah SGGS!!!!gempak gila ahhhhh.....

- sangat aktif dalam permainan dan pergaulan
masa skolah dolu2 aktif gak lar...men hoki,menari(smpai wakil negeri tau), men pom2(cheer tuk umh datin zubaidah!), kalau bab pergaulan tuh dgn saya punya kawan2 mmg active!!ngan hubby pun active gaks!!!!!heheheheheeh

- sikap kurang sabar, kelam kabut dan tergesa-gesa
kurang sabar tu yea...dushhh manyak kali, kelam-kabut n tergesa-gesa..urmmm tak kut...saya nih owg yg cool bebeh.....

- bercita-cita tinggi
kan saya dah ckp...rituh masa cik ienn tagged saya..saya mmg ckp saya nih mmg bercita-cita tinggi!!!saya nak jadi kaya-raya!!!!!hehehehe

- suka menjadi orang yang berpengaruh dalam organisasi
urmmm no comment bleh???mcm ssh jer nak jadik cam nih :p

- sangat menarik dan seronok didampingi
saya mmg menarik,tertarik dan da bomb!!!!dushhh manyak kali,coz x sedor diri!....seronok didampingi? of coz!!!kalau x cuba la dekat ngan saya...mesti kena vibrate!hehehe

- suka bercampur dengan orang lain
mmg saya loikeeee.....suka manyak kawan..baru sng wat biznez nanti!!!hehehehe

- suka dipuji
saya suka hubby saya puji saya! owg len ado ka puji saya nih!

- diberi perhatian dan dibelai
mmg saya loikeeeeeeee.......hari2 kena belai...jgn satu hari nanti jadi belalai dah!hehehe

- sangat jujur, amanah dan bertolak ansur
x la sangat...tapi ado lar jujurnya tuh...amanah dan bertolak ansur tuh...so far oklaaaa..insyaallah..

- tidak pandai berpura-pura- ada kalanya cepat marah
ini mmg 100%...saya adakalanya nak berpura-pura jadik cam Cik paris hilton,,tp saya x pandai berpura-pura,akhirnya owg kenai gak saya...cepat marah...ye!...tp slalu ngan aby jerk la..saya saja ngada2...nak suh dia pujuk....hehehhe

- perangai yang berubah-ubah
perangai berubah???maybe...mengikut tempat kut...aik mcm minatang plak!huiksss

- tidak ego walaupun harga diri yang sangat tinggi
yap!!!!!egois itu tidak elok utk kesihatan diri!!!!

- benci kepada kongkongan
hehehehe....ye kut....sbb tuh saya x suko duk ostel!....mesti ustazah wan minah ngan puan mama yokies igt lagi kat saya!


- pandai buat lawak dan memikir dengan logik
lawak????heheheheh nih kawan2 saya kena gitau nih.... memikir yg logik..mestilor...

so ada yg auta dan manyak gak yg fakta...credit to cik mar(klau beliau ado baca blog saya lah)...
hari lahir saya ialah pada 22 disember 2008 bersamaan dgn 24 Zulhijjah 1429H
-end-